Normalmente i lavaggi nasali sono molto utilizzati nei bambini, tuttavia, possono essere molto utili anche nell’età adulta. Scopriamo insieme come fare i lavaggi nasali negli adulti.
I lavaggi nasali possono essere molto utili se si hanno sintomi come, ad esempio, raffreddore, muco in eccesso, allergie o comunque per curare gli eventuali disturbi respiratori.
Scopriamo insieme quali sono i passaggi da seguire per effettuarli in maniera corretta.
Lavaggi nasali negli adulti
Nonostante si tratti di una pratica molto semplice può rivelarsi davvero molto utile per ridurre sintomi molto fastidiosi come rinorrea o mucco in eccesso.
Questi lavaggi peraltro sono molto utili dal momento che consentono di ripulire il nostro naso dalle eventuali impurità che ogni giorno inevitabilmente respiriamo come, ad esempio, la polvere.
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Molto importante, inoltre, è tenere umide le narici in modo tale da godere di un maggior sollievo nel caso stiamo soffrendo di disturbi relativi alla respirazione.
Per poterli effettuare dobbiamo procurarci una siringa senza ago e dell’acqua fisiologica o in alternativa una soluzione già pronta che si può acquistare tranquillamente in farmacia.
Eseguirli è molto semplice, piegate la testa in avanti e respirate con la bocca aperta.
Inserite lo spray nasale all’entrata della narice, in direzione dell’orecchio opposto. Dopo, con il dito tappate una narice e procedete con l’irrigazione. Se la pratica è stata correttamente eseguita, la soluzione dovrà fuoriuscire dalla narice opposta senza arrivare in gola.
Ad ogni modo, mantenere la testa in avanti per consentire agli eventuali residui di fuoriuscire completamente. Fatto ciò, il procedimento dovrà essere eseguito anche nell’altra narice attenendovi alle stesse direttive di cui sopra.
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Non vi resta che seguire questi pochi e semplici passaggi e constatare da soli l’importanza come anche l’utilità di effettuare regolarmente o al bisogno questa pratica.
