Ecco cosa è e come funziona l’EMDR, la terapia che aiuta a superare dei gravi traumi psicologici. Tutte le informazioni più utili.
Si tratta di una terapia che viene usata dagli anni Novanta per aiutare le persone a superare dei disturbi legati ed eventi traumatici o stressanti. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) si focalizza sull’evento traumatico ed ha l’obbiettivo di rielaborare il ricordo in maniera adeguata diminuendo la sintomatologia.
L’EMDR: cosa è e quali traumi possono essere curati
Come prima cosa dobbiamo dire che il terapista deve essere abilitato, quindi bisogna sceglierlo con cura in quanto ha un ruolo fondamentale nella terapia. Infatti, l’esperto dovrà far si che i ricordi negativi, legati all’evento traumatico, vengano desensibilizzati perdendo la loro carica negativa. In questo modo fanno diminuire le sensazioni fisiche ed emotive spiacevoli ad esse legate.
Inoltre, il terapeuta chiede al paziente, iniziando con i movimenti oculari, di mentalizzare l’immagine di un posto a lui caro andando a rievocare in lui sensazioni positive di tranquillità e protezione. Queste sensazioni devono poi trovare una collocazione corporea ed essere legate ad una parola chiave, associate a dei movimenti oculari in modo da creare un’associazione parola-immagine-sensazione positiva.
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Quali sono i disturbi che vengono curati con l’EMdR
L’EMDR viene utilizzato con traumi o eventi stressanti di diversa intensità come ad esempio:
- Lutti per andare a far svanire i sensi di colpa, l’inadeguatezza, l’impotenza e la tristezza
- Traumi per disastri naturali, incidenti stradali; a seguito di violenze; in età infantile
- disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- disturbo da stress acuto
- disturbi dell’adattamento
- disturbo reattivo dell’attaccamento
- dipendenze: come quelle sessuali o dal gioco d’azzardo
- problemi familiari, coniugali o sessuali: per stabilire relazioni sane che durino nel tempo
- depressione di bambini/adolescenti toccati da esperienze scioccanti
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Si tratta di una terapia molto stressante per il paziente che viene avvisato in precedenza, ma nel tempo da i suoi frutti. Inoltre di solito viene fatta singolarmente, ma in alcuni casi può essere fatta anche in gruppo.
