Dopo i bagordi dell’estate è importante disintossicare il nostro corpo: con la dieta detox in 7 giorni avrete un aspetto nuovo!
Se dopo un abbuffata o i bagordi di una vacanza vi sentite gonfi e appesantiti potete provare la dieta detox: in soli 7 giorni aiuterà il vostro corpo a depurarsi e a sentirvi più leggeri.
Spesso la colpa è di un’alimentazione troppo ricca di grassi e zuccheri: in questo caso in una settimana di accortezze maggiori sarà possibile dare una vera e propria scossa al metabolismo ripulendolo ed eliminando tutte le tossine.
Scopriamo insieme quali sono gli alimenti permessi e come funziona questa dieta lampo.
Anche se siamo precisi con l’alimentazione e attenti a non sgarrare o a consumare troppi cibi-spazzatura, ogni tanto il nostro corpo ha comunque bisogno di depurarsi e purificarsi da tutte le tossine.
LEGGI ANCHE: Altro che dieta, come dimagrire con questi piccoli trucchetti
In questo caso quello che fa per voi è proprio una bella dieta detox con un alto consumo di frutta e verdura fresche e piccole porzioni di pesce, cereali e frutta secca. Dopo solo 7 giorni vi sentirete davvero rinate.
Un ruolo molto importante, inoltre, sarà svolto anche dai liquidi: è importante, in questo contesto, berne moltissimi. Non solo acqua, ma anche bevante drenanti come l’acqua al cetriolo o qualche buona tisana da consumare, ovviamente, senza l’aggiunta di zucchero.
Una settimana di regime alimentare depurativo apporterà tantissimi benefici al vostro organismo e al vostro corpo. L’importante sarà consumare cibi freschi, sani, poveri di zuccheri e di grassi in generale.
LEGGI ANCHE: Dieta dopo ferragosto come riattivare il metabolismo con pochi trucchetti
Tra i benefici apportati al corpo, oltre che sentirvi più freschi e leggeri ci saranno anche:
Difficilmente questa dieta vi porterà un sostanziale dimagrimento, ma ne recupererete sicuramente in benessere generale del corpo!
Il direttore del Dipartimento di Sanità pubblica dell’Ausl di Bologna, Paolo Pandolfi, ha voluto rilasciare…
Indiscrezione al Principato di Monaco, chi è incinta questa volta. Ecco tutte le curiosità della…
Rosa chemical, chi è e tutto quello che non sappiamo di lui. Tutto sul nuovo…
Il direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano,…
Il covid ha seriamente messa a dura prova le persone in tutto il mondo, motivo…
Nel corso degli ultimi mesi sono stati numerosi i cambiamenti in relazione allo smart working,…