Il tempo libero è prezioso ma può fare male: ci rende felici a una condizione

Il nostro tempo libero ci rende sicuramente felici ma può far male: fino a che punto siamo disposti a rischiare?

Siamo abituati a pensare che il tempo libero sia la chiave per la felicità: ne vogliamo sempre di più per dedicarci ai nostri interessi, alle passioni e ai cari. Tuttavia la scienza ha inaspettatamente detto il contrario.

Il tempo libero ci può rendere felci ma può farci altrettanto male: a dimostrarlo è uno studio condotto negli Stati Uniti e pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology dall’American Psychological Association.

Scopriamo insieme di cosa si tratta e cosa hanno scoperto i ricercatori americani.

Il tempo libero ci rende felici o fa male? Ecco cosa dice la scienza

Diversi studi e sondaggi sono stati condotti negli Stati Uniti sul tempo libero e sulla qualità di esso: quasi tutti hanno fornito lo stesso risultato o un risultato molto simile. Avere più tempo libero rende sicuramente felici, ma solo fino a un certo punto.

Se ci sono ore libere in eccesso non apporteranno più benessere, ma al contrario possono far male. Il benessere, infatti, risulta maggiore se il tempo libero è speso in attività produttive o sociali.

Al contrario, noia e improduttività portavano i campioni che si sono sottoposti agli studi o ai sondaggi a livelli di benessere inferiori.

Perchè vogliamo più tempo libero

Desiderare più tempo libero è un pensiero piuttosto frequente, specie quando si ha una settimana molto impegnativa. Tutti sognamo di poter dormire qualche ora in più al mattino, oppure di poter leggere quel libro o guardare quella serie che tanto aspettiamo.

E’ un desiderio normale e abbastanza comune: ad ogni modo, i risultati evidenziati dalle ricerche suggeriscono che avere interi giorni liberi da riempire a propria discrezione può rendere una persona davvero infelice.

L’avere paura di impegnarsi in qualcosa, la monotonia, il non saper scegliere l’attività da svolgere possono portare alla noia: per questo il tempo libero deve essere sapientemente dosato e vissuto sempre al meglio.

Simona