In gravidanza, si sa, non si può mangiare proprio tutto. Ci sono alcuni alimenti infatti che gli esperti consigliano di non consumare. Scopriamo insieme quali.
Le donne in dolce attesa, devono prestare molta attenzione a ciò che mangiano. Alcuni cibi, infatti, sono vietati durante questo periodo poiché possono essere pericolosi per la salute della gestante ma anche del nascituro.
Scopriamo insieme quali sono i cibi vietati dagli esperti durante il periodo gestazionale.
Gravidanza: gli alimenti da abolire in questo periodo
Il pericolo principale per le donne in dolce attesa è sicuramente la toxoplasmosi per cui bisogna prestare molta attenzione a ciò che si mangia.
Questa malattia, infatti, risulta essere particolarmente pericolosa per il feto, di conseguenza, è bene assumere determinate precauzioni riguardo a ciò che si mangia.
Ciò detto, tra i cibi sconsigliati ci sono sicuramente i molluschi e crostacei non cotti o le ostriche. Questi, infatti, potrebbero provocare la salmonella anch’essa piuttosto pericolosa e che, tra le altre cose, può essere favorita anche dal consumo delle uova crude.
Via libera, invece ai pesci di allevamento e in particolare a:
- trota;
- salmone;
- orata.
Anche la carne deve essere consumata solo se cotta abolendo totalmente anche quella affumicata.
In riferimento alla frutta e alla verdura, invece, si possono consumare in quantità a patto che siano state precedente lavate in maniera accurata.
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Questi alimenti, comunque, sono particolarmente benefici in quanto contengono grandi quantità di vitamine e di acido folico, sostanze altamente benefiche per il feto.
Infine, ci sono i formaggi che in linea generale si possono consumare a patto che non siano a pasta molle. Questi, infatti, sono realizzati con il latte non pastorizzando esponendo la gestante e il feto alla listeriosi.
Si tratta di una intossicazione di tipo alimentare che può manifestarsi a distanza di poche ore dopo l’ingestione di determinati alimenti.
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