Ecco cosa non dobbiamo fare per non peggiorare il nostro raffreddore. Gli errori più comuni che smetteremo di fare.
L’inverno va a braccetto con i malanni di stagione tra i quali proprio il raffreddore. Ci vuole poco per avere il naso che cola e chiuso. Una condizione non piacevole e che dura qualche giorno.
Il raffreddore man mano che matura tende a diminuire d’intensità per poi scomparire dopo qualche giorno. Se però non segue questo decorso allora potremmo commettere noi degli errori che fanno si che si prolunghi.
Raffreddore: ecco cosa non fare
Il raffreddore è una delle infezioni virali più diffuse al mondo. CI sono tantissimi falsi miti ed le informazioni sbagliate che sono ancora troppo diffuse. Se ci curiamo in modo sbagliato possiamo solamente andare a peggiorare la situazione e far si che il raffreddore non passi nei suoi 4/5 giorni normali.
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Ecco qualche errore che facciamo, ma che dovremmo evitare di commettere:
- non riposare in modo adeguato: se non decidiamo di fermarci dalla routine quotidiana e metterci a letto o comunque dedicare del tempo a noi stessi allora stiamo sbagliando;
- non idratarci: quando abbiamo il raffreddore dobbiamo bere acqua per reidratare il nostro corpo;
- usare antibiotici: sono inutili in quanto efficaci solo contro le infezioni batteriche e sempre dopo aver contattato il medico;
- non fare aerosol o usare decongestionanti nasali per troppi giorni e soprattutto senza aver sentito il parere del medico curante. Questo vale soprattutto per i bambini, non sostituiamoci con il pediatra e non ascoltiamo consigli di persone senza esperienza in campo medico;
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- non arieggiare gli ambienti: il virus però si diffonde attraverso l’aria. Arieggiamo costantemente gli ambienti nei quali abbiamo passato molto tempo;
- non lavarsi la faccia e mani frequentemente durate la giornata ed in modo particolare prima di mangiare e dopo che abbiamo soffiato il naso;
- non seguire una sana e corretta alimentazione: mangiamo in modo regolare ed evitiamo alcolici.
