Vi siete mai chiesti se il freddo faccia ingrassare o dimagrire? Ecco finalmente la risposta degli esperti, rimarrete stupiti!
In tempo di gelo e temperature basse, spesso viene naturale chiedersi quale sia l’effetto del clima sul nostro peso corporeo e sulla dieta. In molti, infatti, si chiedono se il freddo faccia dimagrire o ingrassare.
Questa domanda, anche se sembra banale, in realtà è davvero molto interessante: molti studi, infatti, si sono occupati di indagare gli effetti della temperatura sul nostro peso corporeo. Ecco la risposta a questa domanda e tutto quello che c’è da sapere in merito.
Il freddo fa dimagrire: ecco cosa dicono gli esperti in merito
In generale, quando le temperature si abbassano e diventano più rigide il corpo brucia molti più grassi. Secondo uno studio dell’Università di Ginevra questo fenomeno dipenderebbe dalla composizione della flora batterica presente nel nostro intestino.
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In particolare, gli esperti hanno evidenziato che il freddo fa aumentare la loro quantità all’interno del nostro corpo e, di conseguenza, fa anche dimagrire. Ma non solo: questo principio è applicabile anche all’interno delle nostre case e a spiegarlo è un altro studio.
Perdere peso in casa: ecco cosa ha evidenziato un altro studio
Secondo un altro studio, evidenziato, invece, dagli scienziati del Maastricht University Medical Center questo principio è applicabile anche nelle nostre case. Abbassare il termostato e, quindi, stare in casa al freddo fa bruciare maggiori calorie per mantenere l’equilibrio termico.
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Il grasso bruno, in particolare, sembrerebbe diventare molto più attivo quanto più basse sono le temperature. Questo perchè, esso attinge alle riserve di grasso e alla massa grassa dell’organismo per produrre calore e “riscaldarsi”.
Ovviamente non basta solo il freddo per una dieta: serve, soprattutto, una sana alimentazione e uno stile di vita corretto.
