Dopo le abbuffate natalizie sono tante le persone che si ritrovano con questi fastidiosi chili di troppo di cui non sanno come sbarazzarsi. Scopriamo come fare a perdere 7 chili in un mese grazie a questo sale molto particolare.
Dopo essersi messi alle spalle gli eccessi dei cenoni di Natale e di Capodanno, è inevitabile ritrovarsi qualche chilo in più.
In questo articolo, vi sveliamo come fare a perdere 7 chili nel giro di un solo mese ricorrendo alle particolari proprietà di un sale.
Come perdere 7 chili in un mese: il sale che aiuta a perdere peso
Non tutti sanno che per poter perdere peso è fondamentale l’azione dei sali minerali. In questo caso, risulta essere particolarmente efficace il magnesio.
Diversi esperti, di fatti, ne riconoscono diversi benefici tra cui:
- riduzione ritenzione idrica;
- riduzione girovita;
- controllo livelli di insulina nel sangue.
In altre parole, l’ingrediente in esame risulta essere un validissimo alleato per la nostra salute, di conseguenza, nel caso di un’eventuale carenza è importante intervenire in maniera tempestiva.
Con l’aiuto di una figura esperta, sarà possibile seguire un regime alimentare basato sul consumo degli alimenti che lo contengono in maggior quantità.
In particolare, esiste una vera e propria dieta del magnesio che prevede l’assunzione di massimo 1500 calorie.
Secondo diversi esperti è possibile perdere fino a 7 chili in un solo mese.
Nello specifico, si tratta di un regime alimentare che prevede il consumo di verdure come, ad esempio:
- bietole;
- carciofi;
- spinaci;
- frutta secca;
- noci;
- mandorle;
- anacardi;
- arachidi.
Oltre a questi alimenti, si consiglia il consumo abbondante di legumi. Questi, di fatti, si caratterizzano per la grande quantità di magnesio i cui è possibile beneficiare.
Ciò detto è chiaro che se volete perdere peso non potete non ricorrere alla dieta del magnesio, ovviamente, sempre non pima di aver consultato il parere del medico.
