Disintossicare e mantenere pulito l’intestino con questi semplici accorgimenti, e la pancia non c’è più

Disintossicare l’intestino è fondamentale per mantenerlo pulito e libero da tossine: ecco gli accorgimenti più efficaci da adottare.

A causa delle nostre abitudini alimentari spesso scorrette, nel nostro intestino si accumulano tossine e sostanze di scarto che contaminano l’organismo e possono generare problemi e malfunzionamenti. Per questo motivo è importante imparare a disintossicare tale organo con pochi e semplici accorgimenti.

Ecco quali sono i segnali, i campanelli d’allarme e gli accorgimenti per mantenere l’intestino pulito e il vostro corpo in forma.

Gli accorgimenti più efficaci per disintossicare l’intestino: seguirli è davvero semplice

Numerosi possono essere i problemi che derivano dall’accumulo eccessivo di tossine e si sostanze di scarto nel nostro intestino. Quando ne soffriamo, bisogna iniziare a disintossicare tale organo in modo da ripristinarne il corretto equilibrio.

Un organismo intasato e che ha bisogno di un’ampia azione di detox, ad esempio, provocherà:

Problemi di vista e di udito;
Problemi alla pelle, ai capelli e alle unghie;
Infiammazioni respiratorie;
Infezioni del tratto urinario;
Costipazione, colite e difficoltà digestive.

Effettuare una pulizia intestinale, dunque, permette di eliminare le tossine che si trovano alla base di tali disturbi e apportare numerosi benefici al vostro organismo. Ecco come farlo con i rimedi naturali.

I rimedi naturali e gli accorgimenti per depurare l’intestino

Tra i migliori accorgimenti per disintossicare l’intestino dalle tossine ed effettuare una corretta pulizia intestinale vi sono quelli relativi alla dieta e all’esercizio fisico. E’ importante, ad esempio, aggiungere fibre all’alimentazione, in particolare frutta e verdura. Inoltre si dovrà anche bere tanta acqua e fare una regolare attività fisica.

Se, invece, queste piccole modifiche nello stile di vita non dovessero funzionare, sarà necessario un rimedio d’urto. Basterà, in questo caso, aggiungere fino a 3 cucchiai di farina di semi di lino e Kefir ogni giorno a colazione per almeno 3 settimane.

Vi accorgerete subito che il vostro intestino sarà più libero: la qualità del sonno sarà migliorata e spariranno brufoli, eruzioni cutanee e alito cattivo.

Simona