Gli italiani, e non solo, si sono lasciati la Pasqua alle spalle e sono pronti per dedicarsi ad un periodo di dieta e detox per riprende in mano le retini della perfetta forma fisica.
Esistono diversi tipo di tisane che aiutano la persona durante il percorso da fare per conquistare il traguardo desiderato e che influiscono notevolmente durante le diete, accelerando il metabolismo. Si tratta di decotti che possono essere acquistati già pronti o più semplicemente realizzali da sé seguendo le ricette caso per caso.
Ecco di seguito, quindi, sette tisane che possono aiutarci durante la dieta e/o dieta detox a seconda dei risultati che si intendono raggiungere in futuro.
Dieta post Pasqua, ecco come tornare in forma
Come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, sono numerosi i casi di persone che già dopo la Pasqua hanno deciso di avviare una ferrea alimentazione per tornare informa, eliminando i chili in eccesso.
Sulla base di tale motivazione è possibile fare affidamento a delle tisane che aiutano il corpo a smaltire i chili in eccessi e non solo, favorendo anche una fase depurativa del corpo dalle tossine dal proprio corpo.
Le tisane da bere dopo le festività
Utili al corpo, quindi, dopo i pranzi e le cene del weekend di Pasqua sono le seguenti tisane che vi elenchiamo e che possono essere realizzate facilmente anche a casa:
– 1 Tisana depurativa generale (bollire per 5 minuti – tempo di riposo in infusione 10 minuti)
25 gr di radice di Bardana
25 gr di radice Tarassaco
25 gr di semi di Finocchio
25 gr di semi di Cardo mariano
– 2 Tisana depurativa con effetto diuretico (bollire per 3 massimo 4 minuti – tempo di riposo in infusione 10 minuti)
25 gr di foglie Carciofo
20 gr di radice Tarassaco
15 gr di fiori e foglie di Malva
25 gr di semi di Finocchio
15 gr di foglie di Menta
– 3 Tisana depurativa e digestiva (bollire per 2 minuti – tempo di riposo in infusione 10 minuti)
10 gr di Curcuma in polvere
20 gr di Meliloto
30 di fiori e foglie di Malva
40 gr di radice di Tarassaco
– 4 Tisana depurativa per coloro che seguono una dieta (bollire per 5 o 6 minuti – tempo di riposo in infusione 5 minuti)
25 gr di radice di Tarassaco
15 gr di figlie di Menta
15 gr di radice di Liquirizia.
15 gr di radice di Bardana
20 gr di rizoma di Gramigna
– 5 Tisana zenzero e limone per reni ed intestino (bollire per 8 massimo 10 minuti – tempo di riposo in infusione 5 minuti)
2 cm di radice fresca di Zenzero
1 fetta di Limone
1 cucchiaio di succo di limone
– 6 Tisana per i reni (bollire l’acqua per tre minuti e versare dopo gli ingredienti – tempo di riposo 10 minuti)
1 cucchiaino di rizoma di Gramigna
1 cucchiaino di Betulla
1 cucchiaino di ortica
– 7 Tisana depurante fegato (bollire per 5 o 6 minuti – tempo di riposo 10 minuti)
Mezzo cucchiaino di radici di Tarassaco
Mezzo cucchino di foglie di Salvia
Mezzo cucchiaino di foglie di carciofo
Mezzo cucchiaino di semi di Cardo mariano.
