Pensi che fare la fame ti fa dimagrire? Non é così, ecco scoperto l’incredibile motivo che non fa perdere peso.
Almeno una volta nella vita ognuno di noi si è messo a dieta per un periodo, chi per un motivo chi per un altro , ma la cosa giusta è quella di rivolgersi sempre a persone competenti, quali medici che ci indirizzano sulla giusta via, perché in molti fanno di testa propria, ad esempio levano completamente cibi, ne aggiungono altri e cosi via , sembrerà incredibile, ma fare la fame non tibfa dimagrire, è stato scoperto il motivo.
È importante seguire una giusta dieta, molte persone invece , seguono diete lette dai giornali, se le organizzano fai da te, inizialmente si perdono anche diversi kg ma tuttaviaè la cosa più sbagliata che si potesse fare, poiché può produrre effetti controproducenti, infatti molto spesso che dopo aver fatti.una dieta non personalizzata e quindi non assegnata da un professionista, una volta.che si ritorna a mangiare normalmente sinrimettono tutti i kg persi ed anche di più.
Lo specialista può aiutare
Sono molte le persone che non si rivolgono ad un medico per una dieta personalizzata, perché c’è una vasta scelta di queste su internet oppure perché seguono consigli di amici, ma questo tipo di soluzione nel tempo può portare dei problemi di salute, a seconda della dieta si possono avete diversi disturbi, dai problemi al fegato, disturbi al metabolismo, possono provocare carenza di vitamine, debolezza, gonfiore addominale ,colon irritabile, malattie renali e così via, sono molti i disturbi a cui si va incontro, per questo è sempre consigliabile rivolgersi ad medico che ci segua passo passo.
Le diete sbagliate
Come dicevamo le diete troppo restrittive , con poche calorie, è vero che portano a perdere peso velocemente,a questo verrà riacquisto velocemente, infatti le diete iper ipocaloriche portano a perdere più massa magra di quella grassa, di conseguenza per ogni kg di massa magra persa, il nostro metabolismo si abbassa di circa 40 kcal, successivamente, quando torneremo a mangiare normalmente e torneremo ad assumere i classici 1800 kcal, andando a svolgere attività fisica, il nostro organismo andrà a consumare 1600 kcal, le restanti 200 calorie andranno ad aumentare i nostri grassi.
Per cui il consiglio che vi possiamo dare, se.state pensando di seguire una dieta, non utilizzate il fai da te, lasciatevi seguire da professionisti del settore, che sapranno fornirvi la soluzione veloce e più adatta alle vostre esigenze.
