Vi piace la frutta secca? Sapevate che mangiarla ogni giorno per l’organismo é un vero toccasana? Scoprite la giusta quantità che dovremmo consumare e perché é così importante. Iltre che buonissima e sfiziosa da mangiare anche per passare il tempo in compagnia, la Frutta secca e un sorprendente concentrato di sorprese. Ogni tipo di frutta … Leggi tutto
Siamo sempre stati convinti che la frutta secca faccia ingrassare: niente di più sbagliato! Sfatiamo un mito e parliamo dei veri valori nutrizionali di questo ottimo alimento. Che bontà la frutta secca, ma è davvero un danno per la nostra linea? Siamo sempre stati abituati a pensare che mangiarne in grandi quantità potesse danneggiare la … Leggi tutto
La frutta secca rappresenta in parte un e proprio tallone di Achille per ognuno di noi… un alimento che fa gola, ma per il quale bisogna prestare bene attenzione. Ecco perché. Come abbiamo avuto modo di raccontare anche in occasione della pubblicazione di articoli precedenti, assumere frutta secca nel quotidiano ha sempre dei benefici sul … Leggi tutto
Ecco quale altra frutta secca non deve mai mancare sulle nostre tavole nei giorni delle feste natalizie. Scopriamo le sue proprietà. Quando si pensa a cosa mangiare nei giorni delle feste natalizie, che iniziano per molti già ai primi di dicembre e finiscono il 6 gennaio, si mette sempre nella lista della spesa la frutta … Leggi tutto
Esistono alcuni tipi di frutta secca molto più calorica rispetto alle altre. Ecco tutto quello che bisogna sapere su questo alimento! La frutta secca oppure oleosa ed è composta da un guscio. Definiti anche semi edibili rinchiusi in un guscio ovviamente non commestibile. Essi contengono varie sostanze nutritive e bioattive favorevoli per l’organismo e vengono … Leggi tutto
Uno studio pubblicato sull’International Journal of Cancer ha rivelato i benefici della frutta secca nella prevenzione del tumore al seno. Lo studio in esame è stato condotto da un team di ricercatori di Shangai e ha fatto emergere l’importanza di consumare frutta secca nell’azione di prevenzione del tumore al seno. Approfondiamo la questione. Tumore al … Leggi tutto
La frutta secca oramai è regolarmente utilizzata da chi segue un regime alimentare dietetico, ma quanto c’è di sano in questo alimento? Scopriamolo insieme. La frutta secca è un alimento largamente utilizzato da chi segue un regime alimentare sano e dietetico. Tuttavia, molte persone non sono a conoscenza del fatto che questo alimento presenta anche … Leggi tutto
Pressione bassa cronica, devi imparare a mangiare questa frutta. Ecco quali alimenti possono fare stabilizzare i valori Sono moltissime le persone che, soprattutto d’estate, soffrono di pressione bassa. Questa predisposizione può essere congenita, oppure a scatenare l’abbassamento dei valori possono essere stimoli esterni, come appunto il grande caldo. Quando i valori della pressione arteriosa sono … Leggi tutto
La cura della propria alimentazione inizia nel momento in cui selezioniamo con molta cura anche il cibo da mettere in tavola, ecco perché è necessario prestare bene attenzione a tale scelta in merito anche all’uso dei pesticidi che in questo campo viene fatto. Nel corso degli anni abbiamo avuto modo come le abitudini alimentari delle … Leggi tutto
Può sembrare un abbinamento strano, ma il formaggio sta bene con molti alimenti rompendo numerosi pregiudizi. In cucina i grandi Chef osano con abbinamenti molto particolari che possono sembrare impossibili, ma alla fine funzionano. Di solito il formaggio o i prodotti lattiero caseari in generale non si mangiano associandoli a pesce o frutta. Diciamo che … Leggi tutto
Ottobre, quale frutta e verdura consumare? Ecco la lista completa. Le informazioni e i consigli utili. Siamo nel mese cuore dell’autunno e in questa stagione diciamo definitivamente addio agli ultimi frutti e ortaggi di fine estate. Le nostre tavole vengono imbandite da uva, castagne, noci, melagrane, zucche, cavoli, funghi e tanti altri golosi prodotti di … Leggi tutto
La frutta essiccata è buonissima e ci permette di mangiare il nostro frutto preferito anche fuori stagione, ma fa ingrassare? Scopriamolo. Un’ingrediente che si può usare sia per la preparazione di dolci o da mangiare tale quale è la frutta essiccata che è l’ideale per uno spuntino ed ha molti vantaggi. Uno di questi è … Leggi tutto
Tutti sono a conoscenza delle benefiche proprietà della frutta secca. Non tutti, però, sanno che noci e semi oleosi, in particolare modo, sono in grado di svolgere una potente azione protettiva contro alcune patologie neurodegenerative come, ad esempio, l’alzheimer. Ecco cosa è emerso da uno studio italiano del 2015. Un’analisi condotta dal ricercatore Giuseppe Grosso … Leggi tutto
Idratare la pelle in estate: cosa bisogna sapere e come fare. Con il caldo dell’estate, il clima secco, il sole cocente e il vento che può essere forte, è molto importante idratare la pelle e mantenerla idratata. Soprattutto la pelle del viso. Il caldo afoso e la sudorazione eccessiva può scoraggiare l’uso di creme idratanti, … Leggi tutto
Il direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, Franco Berrino, rivela che chi non fa la cacca è assalito dalla tristezza: cosa c’è da sapere. Il professor Franco Berrino ha voluto porre l’accento sull’importanza che assume per l’uomo una regolare evacuazione. In caso contrario, infatti, l’esperto rivela che … Leggi tutto
Gli esperti raccomandano di evitare a fine pasto questi alimenti: in molti non sono a conoscenza delle conseguenze sulla salute. E’ molto importante prestare attenzione a quello che si mangia a fine pasto perchè le conseguenze sulla salute possono essere anche molto serie. A tal proposito, può essere utile sapere quali sono gli alimenti che … Leggi tutto
Per garantire il corretto funzionamento delle arterie, anche i cibi possono aiutare, ecco quali sono quelli che le puliscono e perché dovremmo mangiarli. La salute del nostro corpo è la cosa fondamentale, la natura ad esempio può aiutarci a tenerlo in forma. Parleremo oggi dell’importante funzione che hanno le arterie e di come potremmo preservarne … Leggi tutto
Ci sono 5 cibi considerati dimagranti che in realtà non bisognerebbe mangiare: ecco tutti i falsi miti da sfatare una volta per tutte. Molte persone tendono a considerare come dimagranti cibi che in realtà non lo sono. Nel corso del tempo infatti sono andati a rafforzarsi molti falsi miti. A tal proposito, è bene sapere … Leggi tutto
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