Cuore e caldo cosa fare per proteggerci dagli sbalzi termici, collassi e congestioni con questi consigli. Giornate afose, caldo torrido intervallato da qualche temporale, ma pare che l’estate non abbia deciso di dare un taglio a temperature da record. Si prevende, infatti, per i prossimi giorni nuove ondate di caldo che di certo non vanno … Leggi tutto
Sapevi che per la salute della tiroide ci sono alcune cose che non puoi mangiare? O meglio, ecco il cibo inaspettato che devi evitare per non peggiorare la situazione. Sono circa 6 milioni gli italiani che soffrono per problemi alla tiroide. Geneticamente sono più le donne a sviluppare patologie talvolta anche gravi collegate a quest’ultima. … Leggi tutto
L’estate è oramai alle porte e il caldo comincia già a farsi sentire. A tal proposito, può essere utile sapere che per essere pronte al sole bisogna prepararsi. Ecco come avere un’abbronzatura sana e bellissima. Con l’arrivo delle alte temperature, il sole e il caldo cominciano a farsi sentire. Per evitare problemi di salute, è … Leggi tutto
Seguire un determinato regime di dieta alimentare implica però delle necessarie rinunce per ottenere in modo efficace la perdita del peso… ma ponendole dovute attenzioni è possibile concedersi anche una aperitivo senza sforare la nostra alimentazione. Come abbiamo avuto modo di spiegare anche in occasione della pubblicazione di numerosi articoli precedenti, le tematiche legate alla … Leggi tutto
Il diabete è un tipo di malattia che si presenta sotto molteplici forme, motivo per cui diventa necessario non sottovalutare nessun tipo di sintomo nel momento in cui ci rendiamo contro che qualcosa nel nostro corpo non va come previsto. Nel corso degli anni sono state effettuate numerose ricerche scientifiche che hanno permesso di conoscere … Leggi tutto
Una volta passare le festività pasquali, si possono notare quei fastidiosi chili di troppo a cui si può dire addio attuando i giusti accorgimenti. Ciò detto, ecco in cosa consiste la dieta dopo Pasqua. Durante il periodo di Pasqua, si possono commettere una serie di sgarri che finiscono per farci accumulare questi fastidiosi chili di … Leggi tutto
Avere una casa profumata è il sogno di tutti. I cattivi odori, infatti, possono rendere meno piacevole l’ambiente e rendere la casa meno accogliente. Scopriamo insieme come profumarla con poco. E’ possibile avere una casa piacevolmente profumata e priva di cattivi odori senza ricorrere a rimedi particolarmente complessi. E’ possibile raggiungere questo risultato davvero con … Leggi tutto
Avete sempre fame? Dipende da cosa mangiate. Ecco i trucchi per resistere agli attacchi. I suggerimenti utili. Capita spesso che vorremmo metterci a dieta ma proprio non ce la facciamo a mangiare di meno perché abbiamo sempre fame. Cosa fare in questi casi? Come rimuovere un problema che rischia di vanificare tutte le nostre buone … Leggi tutto
Colazione sana per chi vuole stare a dieta, cosa prevede dolce o salato? Tutte le indicazioni utili. Tutti sappiamo che fare colazione alla mattina è molto importante. Prima di andare al lavoro, a scuola o di iniziare la nostra giornata non dobbiamo restare digiuni, perché lo siamo già da molte ore. Ma cosa mangiare se … Leggi tutto
Molte persone ogni anno vengono colpite da questo problema che rende sempre più difficili anche le semplici azioni quotidiane. Con l’avanzare dell’età e per un’infinità di altri fattori, in molte persone possono insorgere diversi problemi e patologie. Non solo ai giorni d’oggi nascono nuovi virus e malattie ogni giorno, ma siamo sempre più suscettibili ad … Leggi tutto
Lo sapevate che la vitamina b è molto importante per l’organismo. Per di più eravate a conoscenza che questa vitamina è possibile trovarla in moltissimi alimenti? Ecco quali sono! Quando si parla di vitamina B molte persone pensano siano un’unica vitamina, ma non è così. Infatti si parla di una famiglia bella distesa composta 9 … Leggi tutto
Siete stanche di avere mani screpolate durante l’inverno? Ma soprattutto ecco svelato il motivo del perchè vi fanno male vostre unghie! È importante curare e controllare sempre la salute delle vostre unghie, visto che è possibile andare incontro a svariate malattie e tipologie. In inverno infatti le mani tendono a seccarsi, a screpolarsi o a … Leggi tutto
Vi sentite gonfie e piene a causa delle abbuffate di capodanno. Niente panico ecco l’infuso che fa al caso vostro. Provare per credere! Il Capodanno è magico proprio perchè è possibile mangiare tutte quelle pietanze tipiche che di solito durante l’anno non si prepara a partire dagli spaghetti con il pesce, la pasta al forno, … Leggi tutto
Se il nostro corpo manda alcuni segnali ben precisi allora vuol dire che stiamo bevendo poca acqua e dobbiamo idratarci meglio. Sappiamo bene che è importante bere per fornire al nostro corpo la giusta idratazione. L’acqua è indispensabile per la sopravvivenza del nostro corpo in quanto quest’ultimo è composto da più del 60% di liquidi. … Leggi tutto
Durante le feste di Natale è normale osare un po’ di più con il cibo, specialmente con i dolci e i grassi. Bisogna, però, evitare il picco glicemico che può portare anche a problemi di salute importanti. Ecco come. Come evitare il picco glicemico durante le feste di Natale? Innanzitutto bisogna ricordare in cosa consiste … Leggi tutto
Come far tornare il forno nuovo usando solo due ingredienti. Il segreto che forse non tutti conoscono. Pulire il forno è una seccatura per tutti. Le incrostazioni possono essere talmente incollate alle pareti del forno da essere irremovibili. Per questo il forno va pulito abbastanza regolarmente, per evitare che lo sporco si fissi alla parete … Leggi tutto
Il triptofano è un nutriente essenziale per l’organismo, infatti favorisce svariati benefici ed è possibile ricavarlo da alcuni alimenti. Ecco quali! Il Triptofano è un amminoacido non sintetico del corpo, esso coinvolge il ritmo del sonno, l’umore, la melatonina, la niacina e la vitamina B6. Questo amminoacido aiuta a ridurre i livelli di depressione, insonnia, … Leggi tutto
Come mai è così importante la vitamina F e soprattutto perché lo è per chi ha più di 40 anni? Tecnicamente non è una vitamina ma un omega-3, ovvero un miscuglio di acidi grassi liposolubili quali l’acido linoleico, l’arachidonico, l’alfa-linoleico e sono essenziali per la salute. Visto che il corpo non è in grado di produrli … Leggi tutto
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