L’anemia é un problema molto diffuso, tutti ne possiamo soffrire, ma che cos’è questo disturbo e cosa comporta? Come facciamo a capire se l’abbiamo anche noi? Tante domande a cui daremo risposta e scopriremo come intervenire. L’anemia è un problema molto diffuso, in questo articolo cercheremo insieme dincapire cos’è e cosa comporta , come capire … Leggi tutto
Se si avverte un languorino, non è fame, in alcuni casi potrebbe trattarsi di un disturbo che deve essere diagnosticato in maniera tempestiva per evitare problemi di salute. Molte persone possono avvertire un languorino pur non avendo fame. In questo caso, è molto importante sapere che si può essere affetti da un disturbo che deve … Leggi tutto
Dieta per il colesterolo alto, cosa mangiare e cosa no. Per riportare i valori nella norma si parte dall’alimentazione Il colesterolo è una molecola fondamentale per il funzionamento del nostro organismo. Si divide in colesterolo buono (Hdl) e colesterolo cattivo (LdL). Quando i livelli di LDL superano i livelli considerati normali può rappresentare un grande … Leggi tutto
Lo yogurt è un alimento ideale per la dieta tuttavia solo se consumato in un determinato momento del giorno. Le persone che seguono un regime alimentare dietetico non possono non inserire all’interno della propria dieta lo yogurt. Questo alimento però risulta essere ancora più efficace allo scopo in esame se consumato in un determinato momento … Leggi tutto
Scoperta incredibile al tuo cane non solo il cioccolato fa male, ecco gli alimenti out e salvaguardiamo la salute nel nostro amico a 4 zampe. Chi dice “è solo un cane”, no chi dice così non ha mai avuto un animale in casa che ti aspetta vicino alla porta di ingresso e tu, stanco, stressato, … Leggi tutto
Unghie che si spezzano e capelli che cadono, questi sono gli alimenti da assumere quotidianamente: inseriscili nella tua dieta Se avete unghie fragili e opache e capelli che si spezzano troppo facilmente molto probabilmente il vostro organismo non sta assumendo tutti i nutrienti e le vitamine necessari al suo corretto funzionamento. Questi vengono assimilati soprattutto … Leggi tutto
Per mantenere l’organismo in salute è fondamentale inserire questi 6 alimenti all’interno della propria colazione. Come molti di voi già sapranno la colazione è uno dei pasti più importanti e per questo non assolutamente trascurata. In particolare, ci sono 6 alimenti che dovrebbero essere inseriti regolarmente all’interno del proprio piano alimentare. Ciò detto, scopriamo insieme … Leggi tutto
Sono 8 le merende alternative per una alimentazione sana. In questo modo il vostro spuntino sarà sempre a prova di dieta Arriva sempre quel momento della giornata dove si apre un buco nello stomaco ma si è ancora troppo lontani dal pranzo, o dalla cena. E’ il momento della merenda, quello dove si “stuzzica” e … Leggi tutto
È possibile perdere 5 chili in un solo mese consumando gli alimenti giusti. Scopriamo insieme quali sono. Molte persone sono ignare del fatto che è possibile perdere 5 chili in un mese se si mangiano i cibi giusti. Ci sono difatti alcuni di essi che consentono di perdere molti chili in poco tempo. Questi non possono … Leggi tutto
Il collagene ti fa bella ecco in quali alimenti trovarlo. La proteina che diventa fondamentale per la nostra bellezza. Il collagene utilizzato per l’estetica. La gelatina è una proteina che si concentra a livello delle ossa, dei tendini, dei vasi sanguigni, dei denti, cartilagine e della pelle e sono fondamentali per il nostro organismo. Il … Leggi tutto
Una volta finita la dieta bisogna riuscire a mantenere il proprio peso forma: ecco alcuni consigli per non riprendere i chili persi Quando finalmente avrete raggiunto il vostro peso forma dopo tanti sforzi e settimane di dieta vi sembrerà di essere finalmente arrivati al traguardo finale. In realtà, siete solo a metà dell’opera. Dopo essere … Leggi tutto
Dimagrire senza fare una dieta drastica è possibile con questi semplici trucchi: ecco cosa devi fare. Basta davvero poco Dimagrire nella concezione comune vuol dire dieta. Una parola che spaventa, visto che spesso viene associata al concetto di privazione. In realtà non è così. Certo, rivedere le proprie abitudini alimentati è importante (si consiglia con l’aiuto … Leggi tutto
Con la dieta del digiuno serale potete perdere tre chili in pochissimo tempo. In cosa consiste e perché non è adatta a tutti Sono davvero tantissime le diete che possono aiutare a perdere peso e a rimettersi in forma. Il consiglio è sempre quello di affidarsi a professionisti che sappiano indicare quale sia la soluzione … Leggi tutto
Bisogna sempre prestare molta attenzione ai livelli delle vitamine nel nostro corpo, soprattutto in relazione alla vitamina B per la quale è facile capire la carenza osservando molto attentamente la propria bocca. Tenere sempre sotto stretta osservazione la presenza delle vitamine nel nostro corpo, dunque, permette di capire come agire in tavola e quali di … Leggi tutto
Esistono alcuni cibi in natura che hanno in sé una funzione antinfiammatoria che nel tempo si rivela essere davvero molto importante per la persona, ecco di quali si tratta. Come abbiamo avuto modo di spiegare anche in occasione della pubblicazione di articoli precedenti, prendersi cura del proprio corpo implica anche una dettagliata selezione dei cibi … Leggi tutto
Il Magnesio é un elemento molto importante per il nostro organismo, durante la giornata é bene assumerne il più possibile. Ecco come ricavarne la quantità necessaria mangiando le cose giuste. Il nostro organismo é composto da tantissimi elementi che svolgono varie funzioni importanti per avere una salute di ferro. Ma quando questi calano o a … Leggi tutto
Con l’arrivo d’estate in molti sono alla ricerca di un metodo per dimagrire in pochi giorni e quindi in maniera veloce. A tal proposito, scopriamo insieme cosa dice l’esperto. L’estate è alle porte e molti temono la prova costume a causa dei tanto odiati chili di troppo. A tal proposito, infatti, in molti sono alla … Leggi tutto
Quando si è colti da un raptus di fame ci sono alcuni cibi che bisogna mangiare piuttosto che altri. Scopriamo insieme quali sono i 6 alimenti che possono essere tranquillamente consumati senza nessun senso di colpa. I raptus di fame possono essere anche molto frequenti e possono spingere a mangiare qualsiasi cosa ci capiti tra … Leggi tutto
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