Se hai la glicemia alta una corretta dieta è fondamentale: ecco quali cibi devi mangiare e quali invece vanno evitati. E’ davvero importantissimo tenere sotto controllo la glicemia, ovvero una elevata concentrazione di glucosio nel sangue. Valori troppo alti infatti possono essere la spia di due potenziali importanti rischi, l’insorgenza del diabete o sviluppare una … Leggi tutto
L’anemia e in genere la carenza di ferro può comportare il sentirsi fiacchi. A tal proposito, ecco in quali alimenti trovare il ferro oltre che nella carne. Il corretto funzionamento dell’organismo dipende anche dal ferro. Questo infatti costituisce una componente fondamentale dell’emoglobina che si trova in particolare nei globuli rossi. Con l’aiuto del ferro infatti … Leggi tutto
Ecco come cambia il nostro metabolismo durante la giornata e quali sono gli orari migliori per consumare i pasta. Con il termine metabolismo ci si riferisce alle varie reazioni chimiche che avvengono negli organismi viventi come la digestione. Avere un metabolismo regolare significa avere anche un corpo in buona salute. Quanto è fastidioso dopo mangiato … Leggi tutto
Le mandorle senza ombra di dubbio appartengono all’insieme della frutta secca tra le più amate e le più golose da usare in cucina, ma la domanda che molti si pongono è la seguente: davvero fanno ingrassare? Dolci, amare, tostate, pelate, ecc… in qualsiasi modo vengono assunte le mandorle il loro sapore unico e fresco ha … Leggi tutto
Se devi fare le analisi del sangue a breve e volete abbassare il colesterolo, ecco come farlo in pochissimo tempo. Le analisi del sangue sono degli esami molto importanti attraverso cui conoscere i principali valori ematici. In poche parole, consentono di sapere nel dettaglio le informazioni relative alle condizioni di salute del nostro organismo. A … Leggi tutto
Chi soffre di bassa pressione non deve sottovalutare la propria dieta. Ecco che alimenti devi mangiare e quali evitare Con l’arrivo delle alte temperature chi soffre di pressione bassa può avere un periodo davvero difficile. caldo, disidatrazione…non è raro avere sbalzi di pressione e avere i sintomi caratteristici della pressione bassa, che ha cioè un valore … Leggi tutto
Una dieta sana può abbassare considerevolmente i rischi di malattie cardiovascolari. Ecco cosa non dovresti mangiare Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte a livello mondiale. Possono essere molti i fattori che li scatenano. Tra questi rientra anche il modo in cui mangiamo e i cibi che finiscono nelle nostre tavole. La … Leggi tutto
Tra le tante diete consigliate ce n’è una che oltre a fare dimagrire aiuta a contrastare malattie cardiovascolari e diabete Avere un corretto regime alimentare, oltre che per perdere peso e avere un fisico asciutto e in forma, serve soprattutto per la nostra salute. Avere uno stile di vita sano diminuisce sostanzialmente il rischio di … Leggi tutto
La stitichezza è un problema doloroso e comune a molti, per questo motivo a volte dei lassativi sono assolutamente necessari: ecco quali sono quelli naturali che si nascondono nelle nostre case. La stitichezza è un problema davvero molto frequente: sono in molti coloro che ne soffrono e trovare un rimedio che funzioni sembra davvero difficile. … Leggi tutto
Il pistacchio è un toccasana per il nostro organismo. Ecco i motivi per cui dovresti mangiarne una manciata al giorno E se vi dicessimo che uno degli snack più deliziosi e soddisfacenti è anche utile e benefico per il nostro organismo? Quando si apre quel piccolo buco nello stomaco, magari a merenda, o poco prima … Leggi tutto
Gli scienziati sono giunti ad una importante scoperta secondo la quale il semidigiuno può agire come vero e proprio farmaco contro il tumore. Scopriamo insieme cosa dicono gli esperti in merito. I ricercatori sono giunti ad una importante conclusione secondo la quale attuare il semidigiuno può rivelarsi un vero e proprio trattamento contro le patologie … Leggi tutto
Cosa bisogna sapere sulle unghie lunghe ma sfaldate: perché succede e cosa fare per evitarlo. I suggerimenti utili. Avere delle belle unghie lunghe ma che tendono a sfaldarsi è un problema non di poco conto. Oltre ad essere esteticamente brutto, avere le unghie sfaldate può essere il segnale di qualche problema di salute. Per questo … Leggi tutto
Per riuscire a dimagrire è fondamentale l’attuazione di buone abitudini alimentari a tavola ma non solo. E’ altrettanto importante riuscire a convincere il proprio cervello a dimagrire. Sono tante le persone che cercano di dimagrire senza riuscire ad ottenere i risultati sperati. Questo molto spesso è dovuto al fatto che non si riesce ad autoconvincere … Leggi tutto
Mangiare due noci al giorno può avere degli effetti incredibili sul nostro organismo: scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta. La frutta secca è benefica per il nostro corpo e se mangiata in quantità discrete può apportare innumerevoli benefici alla salute. Ad esempio, coloro che soffrono di alcune patologie possono avere grandi miglioramenti per tutto … Leggi tutto
La fame nervosa può essere l’anticamera di gravi problemi di salute. Ecco qualche consiglio per combatterla Vi è mai capitato di iniziare a mangiare non per fame, ma per dare sfogo alle vostre emozioni? Un impulso irrefrenabile. Un luogo dove sfogare tutte le proprie frustrazioni negative. La fame nervosa è molto più comune di quello che … Leggi tutto
È importante prendersi cura della propria salute, ecco perchè è giusto allarmarsi se i vostri trigliceridi sono troppo alti. Ecco cosa bisogna fare e come comportarsi! Innanzitutto prima di parlare di come abbassare i trigliceridi in maniera naturale oppure no, è giusto conoscere il termine specifico di queste componenti essenziali per il nostro organismo. I … Leggi tutto
Una ricerca ha provato ad analizzare cinque diverse diete. Ecco qual è la migliore per il nostro intestino? Il microbiota è l’insieme dei piccoli organismi che formano la nostra flora intestinale. Ricopre un ruolo fondamentale per quanto riguarda il nostro sistema immunitario, il processo di digestione e il metabolismo. Il microbiota offre sostegno all’assorbimento del … Leggi tutto
Per una primavera detox, ecco come disintossicarsi e dimagrire con il sorriso. Tutte le indicazioni utili. Ci avviciniamo alla fine dell’inverno e alla primavera. Se la prossima stagione vi sembra ancora lontana, arriverà prima ancora che ve ne rendiate conto. Per non fari trovare impreparati, meglio prepararsi per tempo. Con la bella stagione, infatti, gli … Leggi tutto
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