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Apnee notturne: le cause, i sintomi e le conseguenze!
In questa guida scoprirete tutto quello che c’è da sapere sulle apnee notturne e perché accadono! Le apnee notturne sono ...
Lo sbadiglio è contagioso: ecco spiegato il vero motivo!
Quante volte al giorno vi capita di fare uno sbadiglio. Ma sapete qual è il motivo per cui lo fate ...
Dormire fa perdere peso? La risposta della scienza
Dormire fa perdere peso? La risposta della scienza. Tutto quello che bisogna sapere. Tutti sappiamo quanto il sonno sia indispensabile ...
Incredibile andare a dormire tra le 22 e le 23: abbassa il rischio di problemi cardiovascolari lo dice lo studio!
Spesso la domanda che moltissime persone si chiedono è qual è l’orario ideale per andare a letto e perché dormire ...
Non tutti sanno che mangiare questo alimento può favorire il sonno
Molte persone che soffrono di insonnia non sanno che mangiare questo alimento può favorire il sonno. Sono tante le persone ...
Dormi poco? Ecco gli effetti gravi su corpo e mente!
Ti sei mai chiesto cosa succede alla tua mente e al tuo corpo se non dormi sufficientemente? Ecco svelato il ...
Insonnia: ce ne sono diversi tipi, ecco come riconoscerli e come trattarli
Insonnia: ne esistono diversi tipi, ecco come riconoscerli e come trattarli. Le informazioni utili. L’insonnia è un disturbo molto diffuso ...
Corpo modellato senza fitness: il segreto che si nasconde sotto le lenzuola
E’ possibile avere un corpo modellato e tonico senza fitness o esercizio? Ebbene si, il segreto si nasconde in camera ...
Allarme vamping: il fenomeno che tra i ragazzi è sempre più diffuso, come proteggerli
Il vamping è un fenomeno in crescita tra gli adolescenti che non riescono a staccarsi dal pc neanche la notte. ...
Constatato l’effetto della caffeina, non è vero che non fa dormire!
Secondo alcuni studi condotti in un’università americana è emerso che la caffeina può dare una mano ma che non aiuta ...
Perdere peso nei punti giusti: ecco svelato il segreto!
Una degli esperti americani più in voga e seguita nel mondo per perdere peso è Jill Cooper! Esperta di fitness ...
Uno studio svela la verità sul sonno! In quale categoria ti riconosci?
Un recente studio vuole trovare la risposta alla fatidica domanda: chi sono più energici, i mattinieri o i notturni? Ogni ...
Basta insonnia con questi 10 modi e piccoli rimedi naturali!
Più di 9 milioni di italiani soffrono di insonnia ed è una problematica comune. È possibile però con dei rimedi ...
Avere sempre sonno: quali sono le cause della sonnolenza
Avere sempre sonno: quali sono le cause della sonnolenza. Cosa bisogna sapere. La sonnolenza è un disturbo piuttosto comune. Un ...
Come vincere l’insonnia grazie a rimedi naturali: ecco cosa sapere
L’insonnia è una condizione molto diffusa, che colpisce un terzo della popolazione mondiale. E’ possibile però contrastarla grazie a dei ...
Educazione all’igiene del sonno: perchè è così importante?
L’igiene del sonno corrisponde a tutta una serie di comportamenti e regole da seguire per migliorare la qualità di ogni ...
Le posizioni che assumiamo durante il sonno rivelano la nostra personalità
Le posizioni che assumiamo durante il sonno ci dicono molto sul nostro stato emotivo e la nostra personalità. Di seguito ...
Perché tendiamo a rimandare l’ora del sonno e quali sono gli effetti
Perché tendiamo a rimandare l’ora del sonno e quali sono gli effetti. Cosa bisogna sapere. Nelle società economicamente sviluppate la ...
